曾经的格斗冠军隐姓埋名成为高中体育老师，用武功和真心拯救垫底班级。
因伤退役的格斗冠军陈虎来到一所即将被取缔的烂仔中学任教。他接手的高三（七）班，被全校称为“废柴集中营”，学生们有的被霸凌，有的混社会，有的自暴自弃。
陈虎没有讲大道理，而是利用自己的格斗技巧，为每个学生量身定制“武术治疗方案”：教被霸凌的瘦小学生以柔克刚的太极心法，带迷茫的差生练拳击找自信。他用拳头和真心一点点撬开学生的心门。
然而，当地黑恶势力要将学校土地占为己有，陈虎被迫重披战袍，而他的学生们，也决定为守护大师兄和学校而战。
动作场面干净利落，极具港式硬汉风格。文戏情感真挚，将“大师兄”这个身份诠释得既严厉又温暖。师生之间的双向奔赴感人至深，是一部燃爆泪腺的热血佳作。
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